L'anxiété est un état d'alarme qui survient en réponse à une situation perçue comme stressante ou dangereuse.
C'est une dimension de la peur : elle fait partie du système de "défense" et partage avec elle des aspects similaires d'un point de vue physiologique. L'anxiété, cependant, est différente de la peur car, alors que la peur est une réaction émotionnelle à un danger présent, concret et réel, l'anxiété est une réaction émotionnelle à une menace perçue comme future, que nous nous attendons à voir se produire.
L'anxiété s'accompagne d'un ensemble de sensations désagréables, très variées, tant sur le plan cognitif que somatique. Sur le plan cognitif, elle peut se manifester sous les formes suivantes : nervosité, difficulté à se concentrer, incapacité à se détendre, irritabilité, difficulté à s'endormir, appréhension, peur de mourir, peur de perdre le contrôle et de devenir fou, peur de ne pas pouvoir faire face aux situations. Sur le plan somatique, elle se manifeste souvent par une dyspnée et une sensation d'étouffement, des palpitations, des sueurs, une bouche sèche, des vertiges, des nausées, des diarrhées ou d'autres troubles abdominaux, des bouffées de chaleur, des frissons, des tremblements, des contractions musculaires.
Source : Association Approdi
